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腸と脳からアプローチ!心と体の健康を考えるヨガワークショップ

1月 19日 14:30 - 16:30

健やかな一年を願いながら、一緒にスターをきりましょう。

自分の身体や心の声に、

ただ耳を傾ける時間を持つ

忙しい頭を少し休めて

頭を空っぽにする

寒さやストレスたちで固まってしまった身体の緊張をほどいて

ー力を抜く、リラックスする、ゆるむ

そんな時間、必要としていませんか?

 

自分のためだけの時間を持つことで、

やさしくなれたり、

リセットできたり

少しだけ気持ちが晴れたり

自分で切り替えることができるって気付いてもらえたら、うれしいです。

 

今月も六甲道「風の家」でヨガワークショップをします。

お待ちしております^^

1月19日(土)14:30~16:30

参加費:1000円

初めての方、男性の方も安心して受けていただけます。

動きやすい服装でお越しください。

当日担当:齋藤 絢香(さいとう あやか)

詳細

日付:
1月 19
時間:
14:30 - 16:30

※表示価格はすべて税込みです。

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