心もカラダもスッキリリフレッシュ☆
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • 未分類

未分類

年末の疲れた体をピカピカに☆深~いリラックスタイムはいかがですか?

慌ただしい年末は、何かと疲れがたまりがち。寒さで睡眠が不足気味となり、体だけでなく、脳の働きも低下しやすいとされます。 ■冷えで睡眠不足に 寒さで足先などが冷たくなって、眠りがついつい浅くなってしまうという人は多いです。 …

冷え性対策!免疫力アップに効果的☆「皿まわし」エクササイズ

冷え性対策!免疫力アップに効果的「皿まわし」エクササイズをお伝えします。 全身の関節や筋肉をほぐすためにはたいてい何種類かの体操をしなければなりませんが 皿まわしはこの1つの動作だけで 首、肩、ひじ、手首、股関節、ひざ、 …

毎年の悩みの種 冷えの解消に☆ イルチブレインヨガで、ほっこりトレーニング

12月に入って、ほんとうに寒くなりましたね.この季節、毎年悩まされるのが、冷えの症状ですね。 冷えを解消するうえで、キーワードになるのが「リラックス」です。冷えているとき、人はたいてい体も心も力んだ状態です。 緊張によっ …

テレビで話題沸騰中☆皿まわし(回し)エクササイズで冷えしらず♪

「肩が軽くなった♪」「久しぶりに笑ったわ^^」「体がぽかぽかしました~!」 など、HAPPYな声がいっぱい! 今テレビでも話題のさらまわしエクササイズなど、誰でもできる簡単な動きで体の中から温めませんか? テレビ大阪 「 …

世界的大ブーム イルチブレインヨガの「皿回し(皿まわし)エクササイズ」

イルチブレインヨガのトレーニングの一つ、「皿回し(皿まわし)エクササイズ」が世界的ブームを起こしています(^ー^) その様子をお伝えする動画をアップしました☆ ぜひともご覧ください\(^o^)/ お皿を回す動きによって腕 …

引き寄せの法則・映画「CHANGE」上映会+実践セミナー~今、本当に変わりたいあなたへ~

「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。でも、それを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか?その秘密は私たちの脳(意識)とエネルギー …

引き寄せの法則・映画「CHANGE」上映会+実践セミナー

ドキュメンタリー映画『CHANGE』上映案内サイト 開催日 11月18日(日) 18:30~20:30 12月 4日(木)  9:30~11:30 会場 六甲道勤労市民センター 会議室D 住所 神戸市灘区深田町4丁目1番 …

イライラ解消セミナー開催☆

こんにちは^^ 心当たりのある方、集まれ~ ☆ 怒りたくないのに怒ってしまう。。。 ☆ 子供にあたってしまう。。。 ☆ いつも優しくしたいのにできない。。。 なぜ、イライラしてしまうのか、感情が抑えられないのか、体の仕組 …

自然治癒力活性化のカギは?

こんにちは^^ イルチブレインヨガ御影スタジオの丹下です。 今日は、イルチブレインヨガのトレーニングの効果のひとつ、自然治癒力活性化についてのお話です。 自然治癒力は、人が本来持っている脳にそなわる能力のひとつでもありま …

毎週日曜午後は皿回しの日☆

こんにちは^^ 毎週日曜午後は継続して、「肩こり・腰痛にさようなら カンタン!皿回し体操」セミナーを開催します。 <皿まわし体操の効果> 体が柔軟になる 自律神経のバランスが整う 肩こり、腰痛の改善 冷え解消 内臓機能の …

Page 7 / 8«678

カテゴリー

  • メールでお問い合わせはこちら
友だち追加数










イルチブレインヨガ今月のキャンペーン

  • twitter
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ御影スタジオ All Rights Reserved.