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月別アーカイブ: 2018年6月

地元の方のあたたかさ

御影に異動になり、3ヶ月が過ぎました。さいとうです^^ 地域の方との交流がしたい!と思っていて、あまり出来ていないのですが、 その中でも触れ合った方たちがとても優しい方たちで、あたたかさを感じています。 もりやのオーナー …

ソーラーボディになろう~自然治癒力を高める呼吸①

自然治癒力の回復に役立つ健康的な良い呼吸とは、自然でありながらも深くゆったりとした呼吸だ。 片手は胸に、もう片方の手は下腹におき自然と息をしてみる。 自分の呼吸がどんな感じかを感じてみる。胸と下腹のうち、どちらがより多く …

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