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月別アーカイブ: 2018年3月

日本人に多い、胃の疲れ

こんにちは。 みなさんは、胃の不調でお医者さんを訪ねたことはありますか? 外来で通院する方の、1番多い理由が風邪などの感染症、2番目に多いのが消化器系疾患だそうです! 近年では、胃潰瘍や胃がんなどの原因と言われるヘリコバ …

少食のススメ

こんにちは。 イルチ イ・スンホン(一指李承憲) 先生のTwitterより お届けします。 肉体労働の多い人でなければ少食がよいでしょう。いくら体にいいものでも食べすぎはよくありません。体の反応に集中しながら食べていると …

これは何だろう?

こんにちは  イルチブレインヨガの丹下です   イルチブレインヨガは、気功ヨガでもあります。 丹無道という特別コースだけでする独自の気功もありますが、普段のトレーニングの中でも体験することができます。 &nbs …

花粉症がつらい季節ですね!丹田が大切☆

花粉症がつらい時期になりましたね~ みなさんは大丈夫でしょうか?私は子供のころから強い花粉症でとても苦しみました。 ところがここのヨガを始めてから、症状が本当にでなくなりました。前は薬がなくては仕事にならなかったのが、薬 …

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