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月別アーカイブ: 2018年2月

健康法が楽しい♪

こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です 少し寒さも和らいできたこの頃。いかがお過ごしでしょうか?   御影スタジオには、今年から新しいメイントレーナーがいらっしゃって、トレーニングの後に健康に役立つ情報を伝え …

脳すごいぞ!

こんにちは。イルチブレインヨガの福山です。はじめまして 今日は、NHKスペシャル[人体]脳すごいぞ!ひらめきと記憶の正体より、私の気づきをお伝えします ひらめきを得るには、[ぼーっとすること]。 風呂や散歩で思いついたり …

もうすぐ春ですね~

こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です   スタジオへの階段においている鉢植えの植え替えをしました もうすぐ春ですね~  

胃腸の生活習慣、見直してみませんか?

  こんにちは。イルチブレインヨガの丹下です 今日は、胃腸の病気になりやすい人の例をあげてみました ●真面目で几帳面 ●ストレスを受けやすい性格 ●喫煙者 ●疲労をためやすい ●暴飲暴食をしてしまう ●辛いもの …

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